¿Cómo mantenerse en forma en la vejez?

La disminución de la fuerza, la movilidad y la condición física es una parte integral del envejecimiento del cuerpo, pero estas dolencias pueden manifestarse en diferentes grados de gravedad. Son el resultado de una menor actividad muscular, niveles hormonales reducidos, elecciones incorrectas de nutrientes y otros factores dietéticos. Uno de los mayores riesgos para la … Read more